Нейрогимнастика для ума и тела. Часть 1

В ходе различных исследований установлено, что на каждом жизненном этапе мозг нуждается в укреплении.

Человеческий организм - удивительная система, имеющая способность к самообновлению. Однако в этом ему можно помочь. Например, с помощью нейрогимнастики, которую с удовольствием практикуют участники программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН».

Занятия для обеих групп прошли 22 ноября. Провела их преподаватель Смоленского государственного университета спорта Елена Федоскина.

Важно помнить, что возраст - не препятствие для укрепления когнитивных способностей, ведь мозг поддается тренировкам, пока человек хочет развиваться, а у стремления оставаться бодрым и здоровым нет сроков давности.

Сложны ли тренировки? Пожилые люди заверяют, что нет, напротив, выполнять упражнения очень интересно.

#СмоленскийКЦСОН
#АктивноеДолголетиеСмоленск